ヨガとピラティスの違い
ヨガとピラティスはどちらも呼吸を整えならが身体をゆっくりと動かしていき健康や美容…
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ここ最近話題の「ピラティス」。肉体的なリラックスと心の平穏を複合し、体と心の中から健康的で美しい状態に導くムーブメントです
ピラティスの専門的な教室
ピラティスの専門的な教室は、数多く存在するようになり始めているのではないでしょう…
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ダイエットに効果のあるピラティス
近頃では、ピラティスがダイエットに効果のある運動であると考えられるようになり、多…
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あなたに会ったピラティス教室選び
最近よく耳にするピラティス。健康維持やダイエット、気分転換、または友達作りとして…
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